martes, febrero 23, 2016

Beneficio de beber agua en ayunas.





Tomar un vaso con agua en ayunas es una buena forma de comenzar nuestro días, mientras dormimos nuestro cuerpo  aprovecha este descanso para repararla célula dañada y realizar  una limpieza interna por lo tanto beber agua al despertarnos no servirá para liberal en nuestro organismos todas las toxinas y ese se logra atreves de la orina, pero además nos ayuda a mejorar  la apariencia de nuestra piel.

El beber agua en ayunas nos ayuda a fortalecer la célula de la piel logrando así la aumentación necesaria a limpiarla ayudan dándole mantenerse su elasticidad retrasando la formación de arugas, derechas todas las toxinas que están acumuladas en tu piel, pero además actúa como diurética te ayuda a drenar los  materiales no deseados de tu riñón, ya que te aumenta la taza de orina por lo tanto las toxinas son desechada a un riñón más rápido, le brinda hidratación a tus sistema linfático, previene la deshidratación y la fatiga de la glándula suprarrenal encargada de  producir cortisol cuya función es hacer responder al organismos frente al estrés.

Y sin obviar que te favorece a la buena digestión, te estimula trato  gastrointestinal te ayuda a liberal las toxinas del aparato digestivos, además prepara a tu cuerpo para recibir los alimentos y mover los intestinos estimulándolo a que trabajen bien.

Por últimos los beneficio de beber agua en la mañana son innegables, sin embargos no basta con  solo tomar estas cantidad, debe hidratar tu cuerpo durante el días para que estos benéficos sean más efectivos, tampoco es necesario exagerar en la ingesta de agua. Debido a que si bebe agua en  exceso es posible que  tu riñones se someten a estrés y esto va hacer que los riñones trabajen el doble, por lo tanto tomate únicamente un vaso con agua 3 veces al días treinta minutos antes de cada comida.

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