Como cambiar tus creencias limitantes.

Una creencia limitante es una afirmación consiente o inconsciente que te repite una y otras vez en tu dialogo interno y que si no identifica hacía tiempo puede acabar haciéndose realidad, a menudo nuestras creencias limitantes proceden de cosas que nos dicen otras personas, por ejemplos si tu madre siempre te ha dicho que ere una personas desordenada probablemente al días de hoy tú te lo siga repitiendo y eso no es necesariamente cierto porque tu madre te vea así, sin embargo tú lo ha asumido como cierto y al repetírtelo una y otra vez probablemente sea en eso en lo que te allá convertido en una personas desordenada, el ejercicios emocional de hoy es muy sencillo solo debe observar en tu interior para buscar 9 creencias limitantes.

Buscará creencias limitantes de 3 tipos, y cada tipos en tres contexto diferentes, de modo que al final haya identificado por los menos 9 creencias limitantes.

El primer tipo se refiere a la creencias de capacidad es decir a todas esa que hacen que te cuestione contantemente seré capaz.Identifica tus  3 primeras creencias limitantes de capacidad, una en el contexto personal, una en el contexto social, y una en el contexto profesional.

Ejemplos creencias limitantes de capacidad.

Creencia personal: “no soy una persona inteligentes"

Creencia social: “me pongo nervioso al hablar con personas desconocida"

Creencia profesional: “nunca sabré hablar bien el inglés a nivel profesional"

El segundo tipo hace referencias a la creencia de posibilidad. Es decir  todas la que emana de la pregunta es posible.Identifica 3 creencias limitantes de posibilidad en los mismos 3 contextos, él personal, el social, y el profesional.

Ejemplos de creencias limitantes de posibilidad.
Creencia personal:" no tengo dinero para  tomarme una vacación"
Creencia social: “no tengo tiempo para estar con mi familia"
Creencia profesional: “conseguir un buen puesto de trabajo hoy en días es complicadísimo"


Y finalmente el tercer tipo hace referencias a las creencias de merecimiento es decir todas la que se derivan de la pregunta " me lo merezco.Identifica  tus ultimas 3 creencias limitantes de merecimientos en los mismo 3 contexto, personal, social, y profesional.

Ejemplos de creencias limitantes de merecimiento.

Creencia personal:" con mi pasado no tengo derecho hacer feliz"

Creencia social: “no merezco que me quiera tanto"

Creencia profesional: “como no estudie cuando era joven, ahora debo conformarme con trabajos esclavos"

Te acostado identificar tus 9 creencias limitantes o te ha resultado tan sencillos que ha identificado incluso más de 9, ahora que la tienes dedicaste unos minutos de auto reflexión y hazte conscientes de que todas y cada una de esa creencias, están limitando tu éxitos y tu felicidad, por lo tanto toma la decisión de prestigiar de ella.